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９ 股関節の安定性向上トレーニング 内と外バランスよく実践 愛媛のスポーツ 高校野球 中学スポーツ 地域スポーツ 総体 新人大会 愛媛新聞online Web 股関節の柔軟性を高める「内転筋ストレッチ」4選、効果的な姿勢と回数は？ Esquire ライフ・社会 男のオフビジネス...

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歪んだ骨盤を調整できるヨガポーズ3選 歪みの種類を知ってヨガで矯正しよう Ymcメディカルトレーナーズスクール Web骨盤・股関節を変える鍵「背骨から歪みリセットヨガ」｜ダイレクトアカデミー／ダイレクト出版 会員サイト 著者一覧 > ayayoga > 骨盤・股関節...

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頭頸部・頚椎の特徴と可動域まとめ 理学療法士による 頭頸部の可動域まとめ ・屈曲可動域：45〜50 ・伸展可動域：85 ・側屈可動域：左右40 ずつ ・回旋可動域：左右90 ずつ 胸椎〜腰椎の可動域を知りたい方へ 気持ちいいと感じるくらいに首を横や前後に動かしましょう 効果 肩甲...

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筋肉痛などであれば一週間もしないうちに症状が寛解するのですが、そうではない場合神経系の問題を疑います。 ちょうど太ももの外側を走る神経は 大腿神経 と呼ばれていて、何らかの原因で神経を圧迫してしまうと痛みやしびれを引き起こします。大腿神経痛ではどのような症状が出るのか？ 大腿神経...